Partner

Banner

Login



Estate alla canotti: Box Cabina PDF Stampa E-mail
Al via con il mese di Maggio, come da tradizione, la stagione balneare per tutti i soci della ADGS Canottieri Voltri.

Con il nuovo chiosco, i nuovi servizi igienici ed una nuova distribuzione delle cabine, degli spazi a disposizione, l'ingrandimento della struttura da beach volley, l'estate alla "canotti" si preannuncia ricca di novità e di relax per tutti i nostri soci, vecchi e nuovi.

Novità è l'affiliazione in questi giorni della nostra società all'ente ENDAS alla quale...

Leggi tutto...
 
Calendario remiero FICSF 2013 PDF Stampa E-mail
Di seguito pubblichiamo il calendario gare 2013 per categoria, come stabilito dai tecnici. Le date in giallo non sono sicure. Si prega di dare IMMEDIATAMENTE preavviso in caso di assenza.

 

SENIORES

5 Maggio – gara nazionale gozzo Vernazzola (GE)

19 Maggio – gara sprint jole lariana Voltri (GE)

16 Giugno - palio del levante gozzo Quinto (GE)

23 Giugno – palio del ponente gozzo Voltri (GE)

30 Giugno – palio di Genova gozzo Foce (GE)

14 Luglio – gara nazionale jole lariana ed...

Leggi tutto...
 
Via la prima, avanti la seconda...Tabella di allenamento PDF Stampa E-mail
Il primo mese di allenamenti in preparazione alla stagione agonistica 2013 è scivolato via per i ragazzi della canotti che, non senza difficoltà, tra litri di sudore (chiedete va Luca A!!!) ma c'è da dirlo con tanta voglia e dedizione, si sono confrontati con un programma di allenamento aerobico e di potenziamento muscolare decisamente intenso.

Lavoro di intensità sui 22 colpi al remoergometro per diversi km, curando tecnica e la spinta in passata e finale, e sedute di pesistica...

Leggi tutto...
 
christmas test! PDF Stampa E-mail
Nella giornata di lunedì 10 Dicembre, i tecnici della ADGS Canottieri Voltri Agostino Bignone (senior junior) e Tomaso Priano (ragazzi, allievi) hanno effettuato la prima sessione di test remo-ergometrici della stagione sportiva 2013, proponendo un percorso basato sui 2 pezzi da 3000 metri ciascuno, a carrello corto (30 cm) ed un recupero di 6' tra il primo ed il secondo pezzo.

Dario, Luca P. e Mario (senior) insieme a Walter e Mattia (junior) hanno affrontato il percorso lunedì 10...

Leggi tutto...
 
Tutti sotto col..remoergometro... PDF Stampa E-mail
Dopo due intense settimane, soprattutto week-end, passati a ristrutturare e ripulire completamente la palestra sociale, la squadra seniores e la squadra giovanile ha cominciato Lunedì 8 Ottobre ufficialmente la stagione sportiva 2013, inziando il programma di allenamento proposto dal mister Agostino Bignone. Al DT Tomaso Priano il compito di far rispettare il duro lavoro, aerobico e di esericizi per la massa muscolare, ai ragazzi più giovani. Così, tra km di simulazione di vogata sul...

Leggi tutto...
 
<< Inizio < Prec. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Succ. > Fine >>

Pagina 3 di 14

ADGS Canottieri Voltri  -  Piazza Nicolò da Voltri (lato mare), 16158 Genova  -  info@canottierivoltri.it  -  PI: 92016930106